Isolamento térmico: por onde foge o calor e o que fazer primeiro
Numa casa sem isolamento, o calor sai pelo telhado, pelas paredes, pelas janelas e pelo ar que entra e sai pelas frinchas. Comece pelo que é barato (vedar frinchas, fechar estores e cortinas à noite), isole depois o sótão ou a cobertura, se os tiver, e só então avance para paredes e janelas.
Segundo a ADENE, a maioria dos edifícios em Portugal não tem isolamento térmico. Se a sua casa é anterior a 1990 e nunca foi reabilitada, é provável que não tenha.
Por onde foge o calor
A ADENE publica este exemplo, tirado do sistema de certificação energética, para um T3 de 136 m² no último piso de um prédio:
| Por onde sai o calor | Parte das perdas |
|---|---|
| Cobertura (teto e telhado) | 32% |
| Ventilação (ar que entra e sai, incluindo frinchas) | 26% |
| Paredes | 23% |
| Janelas e portas | 19% |
É um último andar. Num andar intermédio, com outra casa por cima, a parte da cobertura quase desaparece e pesam mais as paredes, as janelas e o ar. Numa moradia, o telhado e as paredes contam os dois.
Pontes térmicas. Pilares, vigas e topos das lajes de betão deixam passar mais calor do que a parede à volta. São zonas frias onde costuma aparecer condensação e bolor nos cantos. O isolamento pelo exterior corrige-as; o isolamento pelo interior nem sempre consegue (ADENE).
As paredes da maioria das casas não têm isolamento. Nos dados da ADENE, cerca de 25% dos edifícios têm paredes de pedra anteriores a 1960 e 44% paredes de tijolo de 1960 a 1990, umas e outras sem isolamento.
Quanto mais baixo o valor U de uma parede ou cobertura, menos calor deixa passar. Valores típicos, antes e depois de isolar:
O que fazer primeiro
1. O barato, já este inverno.
- Vedantes em janelas e portas, escovas por baixo das portas e vedação das caixas de estore, por onde entra ar sem controlo (ADENE).
- À noite, feche estores, portadas e cortinas. De dia, abra-os nas janelas com sol.
- Não tape grelhas de ventilação. A casa precisa de renovar o ar, e um esquentador, uma caldeira ou uma lareira precisam de ar para funcionar em segurança. Se aparece água nos vidros, veja condensação nas janelas.
2. O sótão ou a cobertura. Numa moradia ou num último andar com desvão acessível, estender isolamento sobre o teto costuma custar menos por m² do que isolar paredes ou trocar janelas. Veja isolamento do sótão e da cobertura.
3. As paredes. O capoto (ETICS) isola pelo exterior e trata as pontes térmicas, mas num prédio depende do condomínio. Quando não se pode mexer na fachada, há o isolamento pelo interior.
4. As janelas. Janelas antigas de vidro simples perdem muito calor por m² e deixam entrar ar. Veja o guia de janelas. Se for trocar janelas e isolar paredes, faça as duas na mesma obra, para acertar os remates à volta dos vãos.
Antes de uma obra grande, a ADENE recomenda ouvir um engenheiro, um arquiteto ou um perito qualificado. Se a casa tem certificado energético, avalie as medidas que o perito propôs.
Quanto se poupa
Depende da área, do valor U antes e depois, do clima da sua região e de como aquece a casa. Faça a conta na calculadora de poupança com isolamento. Em outubro de 2026 não há apoios abertos a fundo perdido; veja o ponto da situação em apoios à eficiência energética.
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Perguntas frequentes
Por onde se perde mais calor numa casa?
Depende da casa. No exemplo da ADENE para um T3 no último piso, a cobertura responde por 32% das perdas, a ventilação por 26%, as paredes por 23% e as janelas e portas por 19%. Num andar intermédio pesam mais as paredes, as janelas e as frinchas.
O que devo isolar primeiro?
Primeiro, as frinchas de janelas, portas e caixas de estore, que custam pouco. Depois, o sótão ou a cobertura, se tiver acesso. Paredes e janelas são as obras mais caras e fazem mais sentido juntas.
Como isolar a casa do frio sem obras?
Vede frinchas com vedantes e escovas, feche estores e cortinas à noite e abra-os ao sol de dia. Não tape as grelhas de ventilação, sobretudo se tiver esquentador, caldeira ou lareira, porque precisam de ar para funcionar em segurança.
Qual é o melhor isolamento térmico para casa?
Não há um só. Num sótão não habitado, o mais simples é isolar sobre a laje do teto. Nas paredes, a ADENE considera o isolamento pelo exterior a solução mais adequada, porque é contínuo e corrige as pontes térmicas.